Warst du schon in den 90ern begeisterter Aerobic-Kurs-Besucher und vermisst diese Kurse in den aktuellen Kursplänen überall? Dann geht es dir so wie uns und vielen unserer Kursteilnehmer. Aus diesem Grund haben wir diesen Kurs zurück in unser Studio geholt. Du darfst dich zu fetzigen Rhythmen bewegen und dabei ein wenig deinen Kopf anstrengen, indem du dir die gut erlernbaren Choreographien einprägst und wiederholst.
Neben der dynamischen Kräftigung deiner Muskulatur förderst du in dieser Stunde deine Beweglichkeit sowie in besonderem Maße deine Koordination. Insbesondere in Phasen, in denen wir viel lernen müssen, wirkt dies unterstützend, weil du die Verknüpfung deiner Gehirnhälften beim Training quasi „spielend“ förderst.
Am Ende der Stunde hast du allen Alltagsstress hinter dir gelassen, bist wohlig ausgepowert und fühlst dich entspannt und glücklich.
Probiere es aus und bewege dich mit uns, wie früher! ;-)