Stark und ganz bei mir – Stressbewältigung
In diesem zweiteiligen Seminar geht es darum zu erkennen, wann und wie Stress entsteht. Daraus leiten wir individuell passende Strategien zur Bewältigung ab. Der Fokus liegt auf der Selbsthilfe und auf dem achtsamen Umgang mit sich. Weil das Thema so komplex und umfangreich ist, sind dafür zwei Abende vorgesehen. Im ersten Teil liegt der Schwerpunkt auf dem Verständnis von Stress und geeigneten Strategien, diesem zu begegnen.
Der zweite Teil beleuchtet, warum die Homöopathie eine perfekt geeignete Therapieform zur Stressbehandlung ist und welche homöopathischen Mittel in spezifischen Stresssituationen hilfreich sind.
Die Theorie begleitet jeweils ein praktischer Übungsteil. Zuerst probieren wir, wie einfache und gezielte Atemübungen entspannen können. Beim zweiten Treffen erspüren wir die Wirkung des Heiltrommelns.
Kosten je Teil: 40 Euro (incl. Begleitbroschüre)
Wer? HP Jacqueline Jänke